Conheça a Yogaterapia !

Invista no seu bem mais precioso,

Conheça a Yogaterapia!

A prática do yoga já é comprovadamente benéfica à saúde do corpo e mente, despertando maior consciência, melhorando a postura e o equilíbrio em todas as esferas, 

mas com a Yoga Terapia é possível adequar essa prática milenar às necessidades individuais, uma vez que cada ser é único.

 Na Yoga Terapia são selecionadas as ferramentas mais relevantes para cada caso, 

agindo no tratamento de desequilíbrios existentes e na prevenção de doenças, de ordem física ou mental, auxiliando a envelhecer de maneira equilibrada, buscando a harmonia corpo-mente e oferecendo espaço para a cura real.

Posições corporais, movimentos conscientes, práticas respiratórias, visualização, meditação que irão auxiliar no tratamento de:

- estresse

- ansiedade

- depressão

- desequilíbrios hormonais

- dores em geral 

- recuperação dos movimentos

- hipertensão

A Yoga Terapia pode ser realizada no Spa Holgar D'Alma, localizado junto a Pousada Don Ramón, com aulas individuais ou no máximo três pessoas, num ambiente climatizado e tranquilo junto a natureza. 

Agende sua aula pelo telefone (54) 3282.3306/ (54)3282.3812. Primeira aula é cortesia !  

 Invista no seu bem mais precioso, você!

Milena Fávero

Yoga Terapeuta

Experiência Cristais de Gaya !

É um ritual de argiloterapia ou também conhecida como geoterapia, com duração de aproximadamente duas horas e meia, as terapias que compõe esta experiência são argiloterapia corporal, Banho de Ofurô, argiloterapia facial e shiatsu facial. 









O grande propósito da experiência Cristais de Gaya é fortalecer as defesas do corpo, pois ao aplicar a argila sobre a pele, os minerais da mesma são absorvidos e passam a atuar em várias frentes, regenerando as células, agindo como anti-inflamatórios e estimulando a drenagem linfática. Indicado para pessoas que queiram desintoxicar, nutrir e hidratar a pele, tendo um ótimo resultado na drenagem de líquidos e no tratamento de acnes. Além conseguir um total relaxamento do corpo no banho de ofurô aromático.

    Sabrina Feliú

Coordenadora Spa

Spa Holgar D'Alma (localizado junto a Pousada Don Ramón)
contatos: 54 3282.3306 / 54 3282.3812
www.spaholgardalma.com.br
www.donramon.com.br

Os Princípios do Reiki

1. Hoje, eu abandono a raiva. Abandonar a raiva é deixar de prestar tanta atenção às coisas que não nos dizem respeito. Temos que ser harmônicos, para sermos um bom canal. Nos aceitar e aceitar a todos como são, seres em desenvolvimento.

2. Hoje, eu abandono as minhas preocupações. A pré - ocupação, ansiedade, a antecipação, deve ser transformadas em calma, paciência e ponderação nas ações, temos de aprender a viver o momento presente e gerenciar melhor o nosso próximo momento, o Futuro.

3. Hoje, eu conto com todas as minhas bênçãos. Se prestarmos mais atenção em nossas bênçãos do que nos contratempos e agradecermos por tudo vem da natureza, observá-la e senti-la, a correnteza da luz nos indicará o caminho certo.

4. Hoje, eu faço o meu trabalho honestamente. Honestidade consigo mesmo, é o melhor principio, pois o reikiano,é honesto e trabalhador, senão não pertence a essa energia vasta e purificadora. 

5. Hoje, eu sou gentil com todas criaturas viva e com meu planeta. Não nos alimentemos com o destrutivo do ser, pois estaremos apenas saciando o intelecto e a frieza da alma humana ainda existente, sejamos simples e dóceis, assim estaremos cultivando um universo de amor incondicional. 

Garshana

Garshana é uma terapia de esfoliação do sistema ayurvédico. Um sistema médico surgido na Índia há milhares de anos. 

Através de suas manobras, a terapia aumenta o calor corporal e melhora a circulação linfática e sanguínea. 

Tradicionalmente ervas como manjericão e alecrim são utilizadas, além de sal ou outro componente esfoliante e óleos para o procedimento. 

O uso das ervas estimula os sentidos, seus perfumes induzem a benefícios aromaterapêutico e aos benefícios fisiológicos dos extratos, além dos efeitos sutis da energia das plantas. 

Oferece efeitos estéticos, profundo relaxamento, energização, revigoramento e sublime estado de calmaria e tranquilidade interna.  

Água Mineral

Água Mineral, o equilíbrio perfeito entre você e a natureza. Porém preste atenção quando adquirir !  

Tome cuidado com o pH que o rótulo apresenta, ele deverá ter pH 0 a 7, definirá se a água que você está comprando é benéfica a saúde ou não. O pH é um conceito utilizado para medir a acidez ou a alcalinidade da água. Neste conceito existe uma escala aplicada para identificar e caracterizar as soluções.  Essa escala vai de 0 a 14  tendo o pH 7,0 como neutro ou seja ideal para consumo. 

A água Mineral é uma água natural subterrânea , que difere das comuns por suas características químicas, físicas e biológicas. Por isso além dela cumprir sua função de irrigar as células e hidratar o organismo, também é capaz de curar alguns males causados pela falta de sais minerais no organismo. A água captada em fontes provenientes do Aquífero Guarani, na serra catarinense, possui um teor de pureza que a coloca como uma das melhores águas do mundo.

Cuide-se ! 

  

Banho de Ofurô de Chocolate

 No Banho de Ofurô de Chocolate, preparamos um ambiente muito aconchegante, com velas, música tranquila, essência de chocolate e deliciosas trufas.
Neste banho todos os sentidos são estimulados e o apelo sensorial que envolve o chocolate é muito agradável.



Este Banho deixa a pele macia e hidratada. Pois as gorduras presentes no cacau forma uma barreira protetora que não deixa a umidade natural da epiderme escapar.

É recomendado para peles secas, mistas e normais, pessoas com propensão à acne não deve fazê-lo.

A Temperatura da água deve estar entre 36 e 40 graus e o tempo de duração é de 30 min.

Este Banho geralmente é feito no inverno, onde nossa pele fica mais ressecada do frio e dos banhos quentes, já preparando também a pele para o verão!

     
        Sabrina Feliú
Gerente Spa Holgar D'Alma

Prêmio MPE !

Bolo de Laranja! Sem Glúten nem Lactose

                   Ingredientes

* 1 copo de farinha de Arroz
* 1 copo de açúcar
* 3 ovos 
* 2/3 de copo de óleo
* 200 ml de suco de laranja concentrado
* 1 colher (sopa) de fermento em pó
      

Modo de Preparo

Misture todo o ingredientes secos. Junte os ovos e o óleo e misture bem. Vá adicionando o suco e mexendo vigorosamente até obter uma massa homogênea. Coloque em uma assadeira redonda untada.
Asse em forno preaquecido por 30 minutos.